Навязчивые мысли (обсессии)
Каждый человек регулярно сталкивается с мелкими неприятностями и более серьезными событиями, заставляющими его думать о плохом. Когда такое происходит очень часто, справляться с этим становится все сложнее. А если человек не может бороться с пессимистичным настроем, это превращается в негативное мышление, из-за которого он теряет мотивацию, смысл жизни и способность думать позитивно. Вследствие этого, страдают все сферы жизни, а также окружающие, поэтому бороться с данной проблемой очень важно. Узнать о том, как распознать в себе негативное мышление, о причинах его возникновения и способах борьбы с ним, можно в данной статье.
Негативные мысли есть у всех, однако иногда они буквально захватывают власть над сознанием человека. Триггеров для этого множество: тревожный фон, новости, слухи и так далее. В итоге растет беспокойство и агрессивность. Как научиться контролировать этот поток негатива и отбрасывать плохие мысли, в эфире проекта Somly рассказала психолог и специалист по психосоматике Ольга Ляшенко. За день в голове человека проносится множество мыслей: более , согласно исследованию Джордана Поппенка и Джули Ценг, и более 20 тысяч, согласно работе Даниэла Канемана.
Блог «Психодемии». Шесть шагов, чтобы освободиться от хаоса в голове и мыслить ясно. Как стресс и многозадачность «захламляют» мозг и что с этим делать. Если вы с самого утра ощущаете усталость, постоянно обо всем беспокоитесь и забываете даже простые вещи, пора навести порядок в собственной голове. В этой статье разбираем, почему возникает ощущение мыслительной перегруженности и как вернуть себе ясность ума.
