Какой человек хотя бы раз в жизни не чувствовал себя усталым и утомленным? В некоторых случаях вялость, сонливость и ухудшение самочувствия — это норма, но иногда ухудшение состояния — повод насторожиться. Как отличить обычную усталость от заболевания?
7 СОВЕТОВ, КАК ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ
Если после работы нет сил на домашние дела и хочется просто упасть на диван и ничего не делать — то вы в этом не одни. Рассказываем, почему возникает такая сильная усталость и как с ней справиться. Обычно усталость после работы ощущается как недостаток энергии.
Повышенная утомляемость
Главная » Полезные материалы » Образ жизни » Нехватка энергии: причины и решение проблемы. В чем проблема? Нехватка энергии — когда сил нет ни на что: вставать по утрам, идти на работу, выполнять свои обязанности. Единственное желание — спать. Таким образом организм сигнализирует, что энергия иссякла, пришло время ее восполнить.
Каждый из нас хотя бы раз чувствовал нехватку жизненной энергии, упадок сил и усталость. Причины отсутствия энергии разные — начиная от переутомления и заканчивая более серьезными проблемами со здоровьем. Если лень и желание ничего не делать не проходят после полноценного сна и отдыха, то это сигнал для привлечения внимания к своему организму. В этой статье разберемся в причинах и симптомах усталости и упадка сил и расскажем, как сохранить здоровье нервной системы.