Упражнения при сколиозе: полная инструкция по выполнению
Красивая походка, расправленные плечи, королевская стать — характеристики уверенного в себе, красивого человека. Такое впечатление создаёт правильная осанка. Цель мастер-класса: практическое освоение йога-терапевтических упражнений для улучшения осанки и устранения сутулости.
Прислонись к ровной стене затылком, спиной, ягодицами и пятками ступни стоят прямо , взгляд направь вперёд. Попробуй постоять в такой позе 1, минуты. Если чувствуешь неудобство, напряжение в теле, значит, над осанкой надо работать. Тело адаптируется и деформируется, подстраиваясь так, чтобы тазовые кости и мышцы могли поддерживать вес верхней части тела. Сделай себя сама Встречай программу, которая приведёт тебя в идеальную форму! Эти тренировки разовьют твоё чувство баланса и телесный интеллект, сделают ровной осанку, сформируют фигуру мечты.
- Зачем нужна правильная осанка?
- Сутулость и асимметрия плечевого пояса, конечно, не красит ни мальчиков, ни девочек. Впрочем, современная одежда позволяет им умело скрывать эти недостатки.
- Акция действует до
- При использовании корректора осанки, как и любого другого ортопедического приспособления, главное правило заключено в одну короткую фразу - «Не навреди!
Упражнения от сутулости спины и для красивой осанки, как исправить сутулость в домашних условиях
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности. Заказ в один клик. Контактный телефон:.
