Рыба тилапия рецепт в духовке

Классическое приготовление рыбы тилапии, запеченной в духовке, с традиционным набором продуктов. Очень напоминает блюда из рыбы и мяса по-французски. Рыба получается невероятно сочной, нежной. Смешать растительное можно оливковое масло, соевый соус, соль и перец.

Тилапия запеченная в духовке с сыром и помидором

Автор: Олеся , Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Тилапия в духовке

Рецепт тилапии в духовке с лимоном и чесноком в первую очередь заинтересует тех, кто пристально следит за количеством калорий в своей тарелке. В нежном белом мясе этой рыбы практически нет жира. Полейте рыбное филе маслом и лимонным соком.

Главная Рецепты Рецепты из рыбы Тилапия в духовке. Тилапия в духовке. Ингредиенты: два филе рыбы; лимонный сок — 15 мл; растопленное сливочное масло — 0,5 ст. Филе ополоснуть холодной водой, промокнуть салфетками. Смешать сливочное масло и лимонный сок. Главный ингредиент положить на противень, полить приготовленной смесью, сверху добавить помидоры.

Похожие статьи

• Рецепт селедка запеченная в фольге в духовке рецепт
• Рецепт пирога мясного в духовке
• Свинина с картофелем в рукаве в духовке рецепты
• Кабачки фаршированные курицей в духовке рецепт