Похудеть за 14 дней: бессолевая диета для похудения — меню, результаты
Она за несколько дней позволяет вывести из организма лишнюю жидкость, не загрузив при этом почки. Отсутствие в рационе соли помогает также и желающим похудеть. Однако у любой медали есть две стороны: для кого-то диета, исключающая соль, будет полезной, а кому она может и навредить.
Так, называемы, бессолевые диеты считаются одними из самых популярных. Причина в моментальном результате. Но фокус в том, что удержать его невозможно. Объясняем почему. Если обычно вы едите достаточно много соленой, копченой, пряной пищи, то в первые дни можете терять до кг в сутки.
Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму, например для клеточного регулирования, регуляции жидкости в организме и поддержания кровяного давления. Соль содержится в большинстве пищевых продуктов, которые вы едите каждый день. Растительные продукты, среди которых овощи, фрукты и мясо птицы, содержат меньше натрия, чем еда животного происхождения. Максимальное количество натрия можно отыскать в обработанных продуктах.
