Одно дело, испытывать чувство голода после регулярных тренировок, во время беременности или в периоды ПМС. Но совсем другой разговор, когда необузданный аппетит и урчание в животе мучают вас без особой на то причины.
Почему постоянно хочется есть
Во всём виноваты гормоны. Адреналин, который выбрасывается в кровь при сильном стрессе, притупляет голод. А вот кортизол, который тоже всегда сопровождает стресс, особенно длительный, блокирует «противоголодовое» действие адреналина, и мы готовы жевать всё, что под руку попалось. Когда уровень кортизола понижается, есть снова не хочется.
Если после приёма пищи вас буквально преследуют мысли о еде, причины могут быть серьёзнее, чем банальная прожорливость. Постоянное желание что-нибудь пожевать может быть сигналом проблем со здоровьем. Что вызывает чрезмерный аппетит? Голод и аппетит регулирует скоординированная работа нервной, эндокринной и пищеварительной систем. Чрезмерное чувство голода называется полифагией и может быть вызвано рядом причин.
- Популярное
- Все время хочу есть! Разберем возможные причины этого состояния.
- Наше тело получает энергию из пищи, поэтому, если вы не ели в течение нескольких часов, чувство голода — это нормально. Но если вы все время чувствуете голод — возможно, что-то не так с вашим здоровьем, и вам следует обратиться к врачу.
- Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения.
Порой постоянное чувство голода не покидает даже после сытного обеда. Таким образом организм может пытаться сигнализировать о чем-то, ведь причины неукротимого желания поесть могут быть разными — от особенностей диеты до образа жизни. Неправильно сбалансированный рацион или нехватка определенных питательных веществ могут заставить вас тянуться к холодильнику без реальной нужды. Почему же так случается, что желудок просит добавки, даже если на первый взгляд все под контролем?