Общество 21 апреля Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева поделилась списком дел, которые нельзя выполнять сразу после приема пищи.
Гастроэнтеролог рассказала о том, чего нельзя делать после приема пищи
Не курите натощак, старайтесь как можно дальше отодвинуть момент закуривания первой сигареты. При возникновении желания закурить повремените с его реализацией и постарайтесь чем-нибудь себя занять или отвлечь. Замените сигарету стаканом сока, минеральной воды, жевательной резинкой, несладкими фруктами. Не курите, когда ожидаете чего-то телефонного звонка, автобуса на остановке и т. Вначале выбрать 3—4 самых легких для него правила.
После плотного — или не очень — обеда у каждого свои ритуалы. Кто-то любит прогуляться на свежем воздухе, кто-то прилечь отдохнуть. А некоторые не могут обойтись без чая с десертом. Однако такие привычки не всегда приносят пользу, а зачастую даже вредят.
А вы знаете, что это может быть связано с курением? Поэтому мы хотим рассказать несколько важных вещей для курильщиков, которые могут показаться неочевидными. Но в первую очередь думают исключительно о легких. Поэтому, вроде как, пока кашлять не начали, считают, что организм более или менее справляется.